Category Archives: Xương khớp

Chondroitin là một thành phần tự nhiên thuộc nhóm glycosaminoglycan (GAGs), tồn tại nhiều trong sụn khớp. Đây là cấu trúc quan trọng giúp sụn duy trì độ đàn hồi, giữ nước và chịu lực trong quá trình vận động. Khác với glucosamine đóng vai trò “nguyên liệu đầu vào”, chondroitin giống như “phần cấu…

Glucosamine là một hợp chất tự nhiên có sẵn trong cơ thể, đóng vai trò như “nguyên liệu nền” để hình thành và duy trì sụn khớp – lớp đệm sinh học giúp các khớp vận động êm ái, giảm ma sát và hấp thụ lực. Khi cơ thể còn trẻ, quá trình tổng hợp…

Các bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp hay tổn thương sụn thường không xuất hiện đột ngột. Đây là kết quả của một quá trình tích lũy kéo dài, chịu ảnh hưởng đồng thời bởi yếu tố sinh học và lối sống. Điều này đồng nghĩa với việc chăm sóc xương…

Bạn có thể chưa nhận ra ngay, nhưng cơ thể luôn có những thay đổi rất nhỏ theo thời gian. Một ngày nào đó, bạn đứng dậy sau khi ngồi lâu và thấy đầu gối không còn linh hoạt như trước. Khi leo cầu thang, cảm giác hơi nhói thoáng qua. Thỉnh thoảng, khớp phát…

Bệnh gút là gì? Gút là một dạng viêm khớp gây sưng và đau tại các khớp. Các cơn gút thường xuất hiện theo từng đợt rồi tự thuyên giảm.  Bệnh xảy ra khi lượng axit uric (urat) trong máu quá cao. Nếu cơ thể sản sinh quá nhiều urat hoặc không đào thải kịp,…

Bệnh Gút là gì? Nếu bạn đang bị bệnh gút và đang trong quá trình kiểm soát bệnh, bạn sẽ có thể nhận biết đợt gút cấp bùng phát dựa vào một số dấu hiệu đặc trưng cơ bản của quá trình viêm, đó là: sưng – nóng – đỏ – đau.  Tuy không thể…

Nhiều người bị đau lưng mạn tính và khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng, nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi sẽ giới thiệu các bệnh gây đau lưng cũng như các cách giảm đau lưng. Nguyên nhân gây đau lưng Đau lưng dưới là một trong những…

Thoái hóa cột sống cổ (Cervical spondylosis) không chỉ gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ mà còn khiến người bệnh phải chịu đựng cảm giác cứng cổ, tê bì vai gáy, thậm chí đau lan xuống cánh tay. Mỗi động tác xoay cổ hay cúi đầu đều trở…

Một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh khớp lại đến từ chính lối sống hàng ngày, đặc biệt là chế độ ăn uống thiếu khoa học. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thiếu dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, hoặc ăn uống không cân bằng có thể âm…

Tại Việt Nam, thoái hóa cột sống thắt lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt ở nhóm tuổi từ 60-69 với tỷ lệ mắc bệnh lên đến 89%. Đáng chú ý, khoảng 30% người trong độ tuổi 25-45 cũng bị ảnh hưởng, cho thấy xu hướng trẻ hóa của bệnh. Tuy…