Các biện pháp phục hồi chức năng sau tai biến hiệu quả
Phục hồi chức năng sau tai biến là một quá trình phức tạp, đòi hỏi sự kiên nhẫn và hướng dẫn đúng cách từ các chuyên gia. Tai biến mạch máu não không chỉ ảnh hưởng đến người lớn tuổi mà còn đang ngày càng phổ biến ở những người trẻ. Các di chứng nặng nề như liệt chi, mất khả năng nói hoặc đi lại đòi hỏi các biện pháp phục hồi chức năng khoa học để cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những biện pháp phục hồi hiệu quả theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế.
Đặt bệnh nhân ở tư thế đúng
Việc lựa chọn tư thế nằm cho bệnh nhân ngay sau tai biến đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng. Khi các cơ và khớp của bệnh nhân còn yếu, việc đặt cơ thể ở tư thế đúng giúp giảm nguy cơ co cứng cơ và biến dạng khớp. Các tư thế phổ biến như:
- Tư thế nằm ngửa: Hỗ trợ bằng gối mềm cho phần vai và hông bị liệt, gối nhẹ phần khớp gối để tránh co rút cơ.
- Tư thế nằm nghiêng về phía bên liệt: Giúp bệnh nhân nằm nghiêng đúng cách với vai liệt vuông góc với thân mình và chân bị liệt duỗi thẳng.
- Tư thế nằm nghiêng về phía bên lành: Bên tay và chân lành có thể co duỗi thoải mái, trong khi tay và chân bị liệt cần được hỗ trợ bằng gối.
Những tư thế này giúp giảm thiểu nguy cơ tổn thương cơ và khớp, đồng thời tạo sự thoải mái cho bệnh nhân trong giai đoạn đầu của quá trình phục hồi.
Hỗ trợ lăn trở đều đặn
Việc giúp bệnh nhân lăn trở định kỳ là bước quan trọng để ngăn ngừa tình trạng loét do tỳ đè. Lăn trở giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm áp lực lên các vùng cơ thể bị liệt. Để thực hiện, bệnh nhân có thể tự nâng phần cơ thể lành và xoay về phía bên liệt hoặc cần sự hỗ trợ của người chăm sóc để chuyển sang bên lành.
Tập ngồi dậy
Sau khi bệnh nhân đã quen với việc lăn trở, bước tiếp theo là tập ngồi dậy. Quá trình này cần sự hỗ trợ từ người chăm sóc. Bệnh nhân bắt đầu từ tư thế nằm ngửa, sau đó dùng lực của cơ thể và sự hỗ trợ của người chăm sóc để chuyển sang tư thế ngồi. Việc tập ngồi dậy không chỉ giúp bệnh nhân cải thiện khả năng kiểm soát cơ mà còn tạo tiền đề cho các hoạt động sinh hoạt sau này.
Thực hành các hoạt động sinh hoạt cá nhân đơn giản
Khi bệnh nhân đã ngồi dậy một cách tự nhiên, họ có thể bắt đầu thực hiện các hoạt động sinh hoạt đơn giản như ăn uống, chải tóc, đánh răng hay rửa mặt. Việc tự thực hiện các hoạt động này không chỉ giúp bệnh nhân lấy lại khả năng kiểm soát cơ thể mà còn tăng cường sự tự tin. Điều quan trọng là cần kiên nhẫn và không thúc ép, vì việc tập luyện quá sức có thể gây tổn hại.
Tập đứng và cân bằng
Khả năng đứng vững là một yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi. Sau tai biến, bệnh nhân thường gặp khó khăn trong việc phân bổ lực đều lên cả hai chân, dẫn đến mất cân bằng. Hướng dẫn bệnh nhân đứng dồn lực đều lên cả hai chân, sử dụng nạng hoặc người hỗ trợ nếu cần. Khi đã vững, bệnh nhân có thể thực hiện các động tác nhẹ nhàng như cúi người hoặc với tay để tăng cường khả năng cân bằng.
Tăng cường vận động
Cuối cùng, việc tăng cường vận động là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để tránh tình trạng cứng khớp và nâng cao khả năng phục hồi. Các bài tập vận động đơn giản như nâng hông hoặc cài tay ra sau đầu được các chuyên gia khuyến nghị.
- Bài tập nâng hông: Bệnh nhân nằm ngửa, tận dụng sức mạnh của đôi chân để nâng hông lên cao và giữ tư thế này trong thời gian dài nhất có thể.
- Bài tập cài tay ra sau đầu: Đan tay lành và tay bị liệt lại với nhau, duỗi thẳng tay và đưa về phía đầu, giữ ở vị trí này trước khi hạ xuống.
Những bài tập này không chỉ giúp bệnh nhân cải thiện sự linh hoạt mà còn ngăn ngừa các biến chứng như co cứng cơ, đồng thời đẩy nhanh quá trình phục hồi chức năng.
Việc phục hồi chức năng sau tai biến cần được tiến hành có hệ thống và liên tục để đạt hiệu quả tốt nhất. Mỗi bệnh nhân có thể đáp ứng khác nhau, do đó cần linh hoạt và điều chỉnh các biện pháp phục hồi sao cho phù hợp với tình trạng cụ thể. Sự đồng hành và hỗ trợ từ người chăm sóc và chuyên gia là yếu tố không thể thiếu để giúp bệnh nhân vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Để hỗ trợ phòng chống tai biến, đột quỵ một cách tốt nhất, mọi người có thể tham khảo qua thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe tới từ Nhật Bản.
Elastin Plus & Nattokinase – Sản phẩm hỗ trợ bền thành mạch máu và phòng ngừa tai biến đến từ Nhật Bản
- Hỗ trợ giảm Cholesterol trong máu, tan huyết khối, tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp, tăng cường đàn hồi của mạch máu, ngừa xơ cứng động mạch.
- Giúp hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ đột quỵ tai biến ở người bệnh.
Thành phần: Elastin hàm lượng cao, kết hợp Nattokinase, Men gạo đỏ, Chiết xuất bạch quả và Gaba
Đối tượng sử dụng:
- Người có tiền sử bị đột quỵ, đang bị huyết áp cao, nguy cơ xuất hiện cục máu đông
- Người bị tăng lipid máu, có mức cholesterol toàn phần cao; người bị xơ vữa động mạch và các vấn đề liên quan đến mạch máu
- Người có dấu hiệu đau tức ngực, hoa mắt, thiếu máu não và suy giảm trí nhớ
- Người có nhu cầu phòng ngừa tai biến, đột quỵ và nâng cao sức khỏe thành mạch từ sớm
Tiếp thị và phân phối độc quyền bởi: Công ty Cổ phần dược phẩm Gimedi Việt Nam
Thông tin chi tiết về sản phẩm xem TẠI ĐÂY
Tham khảo thêm qua trang page: https://www.facebook.com/gimedi.healthandbeauty