Người mỡ máu cao tuyệt đối không được quên các điều sau

SKĐS – Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ của bệnh lý tim mạch và đột quỵ dẫn đến nguy hại cho người bệnh.

Mỡ máu cao là tình trạng rối loạn chuyển hóa các chất béo trong máu. Những chất béo này đề cập đến cholesterol và triglyceride.

Mỡ máu cao vì sao cần phải điều trị ?

Nếu không điều trị, mỡ máu cao sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy trong đó có thể là:

• Xuất hiện cung giác mạc, ban vàng mi mắt.
• Có u vàng ở gân khuỷu tay, đầu gối, bàn tay, bàn chân, gót chân, màng xương.
• Có lipid võng mạc.
• Có gan nhiễm mỡ.
• Viêm tụy cấp.
• Có xơ vữa động mạch.

Tùy vào vị trí xơ vữa động mạch mà nó gây ra các tình trạng:

• Rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
• Cơn thiếu máu não thoáng qua, đột quỵ, sa sút trí tuệ mạch máu.
• Thiếu máu cục bộ mạc treo.
• Viêm tắc thiếu máu hoại tử chi dưới.

Thay đổi lối sống để giảm mỡ máu

Để giảm mỡ máu xấu tự nhiên ra khỏi cơ thể cần thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe.

– Người bệnh cần ngừng hút thuốc lá, không uống quá nhiều rượu: Ngừng hút thuốc lá là việc làm cần thiết quan trọng với bệnh nhân rối loạn mỡ trong máu, vì thuốc lá là yếu tố góp phần làm thúc đẩy quá trình xơ mỡ động mạch và làm tăng LDL-cholesterol. Uống rượu quá nhiều cũng làm tăng Triglyceride.

– Người bệnh cần tập thể dục: Tập thể dục nhịp nhàng dưới các hình thức như đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp… ở mức độ không gắng sức là phù hợp. Tập đủ thời gian và thường xuyên, mỗi lần tập cố gắng đủ 30-45 phút và ít nhất tập 03 lần trong 01 tuần.

Nếu bị béo phì, thừa cân mà nhiều năm nay không tập thể dục nay nên quyết tâm luyện tập; lúc đầu tập ít sau tăng dần cố gắng tập đều đặn. Lúc đầu có thể thấy mệt, buồn ngủ vào buổi sáng sau tập, nhưng sẽ quen dần và thấy khỏe hơn.

Duy trì vận động, cố gắng xây dựng thời khóa biểu tập thể dục; coi đó như là một thú vui, có thể xây dựng nhóm cùng tham gia chương trình tập thể dục.

Ghi nhớ về chế độ ăn ở bệnh mỡ máu cao

7 nên đối với người bệnh mỡ máu cao

– Người bệnh mỡ máu cao cần ăn nhiều rau quả và trái cây tươi loại ít ngọt (khoảng 500g mỗi ngày), nên ăn trái cây nguyên quả hơn là ép lấy nước uống.

– Nên ăn nhiều tỏi: Người bệnh mỡ máu cao mỗi tuần nên có ít nhất là 03 ngày ăn cá và 01 ngày ăn đậu (đậu phụ, đậu ve, đậu xanh…) thay cho ăn thịt.

– Nếu ăn thịt, người bệnh mỡ máu cao nên chọn các loại thịt nạc không lẫn mỡ, bỏ da và gân. Có thể thay thế hoàn toàn đạm động vật bằng đạm thực vật như các loại hạt mắc ca, hạnh nhân, điều, đậu đỗ…

– Nếu ăn tôm, cua… người bệnh mỡ máu cao nên bỏ phần gạch.

– Mỗi tuần chỉ nên ăn 2 quả trứng gà hoặc vịt.

– Người bệnh mỡ máu cao nên dùng dầu thay cho mỡ động vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu….).

– Người bệnh mỡ máu cao nên uống thật nhiều nước trong ngày (kể cả nước lá chè xanh).

4 không với người bệnh mỡ máu cao

– Người bệnh mỡ máu cao không nên thường xuyên dùng các món chiên xào.

– Không nên ăn thường xuyên các thực phẩm có hàm lượng Cholestrol cao (ví dụ: óc heo, mỡ, da gà, da vịt, bì lợn, lòng đỏ trứng, chân giò, bò gân, đồ lòng…)

– Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt (ví dụ: chè, mứt, kẹo, bánh kem, kem, nước ngọt, nước tăng lực, nước trái cây đóng hộp…)

– Không nên uống quá nhiều rượu, bia (tuy nhiên nếu điều độ mỗi ngày uống 01 ly nhỏ rượu vang đỏ sẽ tốt cho mạch máu).

Tóm lại

Khi bị rối loạn mỡ máu, người bệnh đối diện nhiều bệnh liên quan đến tim mạch. Theo số liệu, mỗi năm thế giới có khoảng 17 triệu người tử vong vì các bệnh tim mạch mà đa số là liên quan đến xơ vữa động mạch, hậu quả của rối loạn chuyển hóa mỡ máu.

Vì vậy, để ngăn ngừa rối loạn và tạo thành mảng xơ vữa động mạch chúng ta cần có chế độ ăn và tập luyện hợp lý. Nên có một lối sống lành mạnh hiểu cơ thể hơn bằng cách đi kiểm tra sức khỏe định kỳ, thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh 3 đến 6 tháng/1 năm.

Sử dụng thực phẩm chức năng Elastin Plus & Nattokinase của Hokoen Nhật Bản giúp tan máu đông, tăng cường lưu thông máu, giảm Cholesteron và cân bằng huyết áp. tăng đàn hồi nội mạc thành mạch máu, ngừa xơ cứng động mạch.

Thành phần của sản phẩm:

• Nattokinase 40.000 FU:

Là một enzyme hoạt huyết mạnh được tìm thấy trong món ăn đậu nành lên men truyền thống của Nhật Bản. Enzyme này chứa đến 275 amino các loại và có khoảng 28000 nguyên tử, khi tác động vào các sợi tơ huyết sẽ làm tan các sợi tơ huyết, chống hình thành cục máu đông, giảm thiểu tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Bổ sung 2.000FU nattokinase mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và ngừa nguy cơ đột quỵ tốt hơn, làm tan huyết khối, tan các mảng bám xơ vữa ở thành mạch máu, dọn dẹp các chướng ngại vật trong mạch máu, cho dòng máu lưu thông ổn định khắp cơ thể, giúp hỗ trợ ngăn ngừa và phòng chống nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, ổn định huyết áp.

•  Elastin (100mg)

Là một loại protein nằm ở phần trung bì của da, thành mạch máu và các cơ quan nội tạng. Elastin có độ đàn hồi và linh hoạt rất cao, được gọi là sợi đàn hồi, giúp các cấu trúc bền vững và có thể quay trở lại hình dạng ban đầu sau khi bị kéo dãn hoặc ép lại. Elastin là một thành phần quan trọng trong ma trận ngoại bào của thành mạch máu, giúp tăng cường đàn hồi cho mạch máu, ngừa xơ vữa động mạch. Ngoài ra, Elastin còn ngăn sự thất thoát Collagen và HA giữ cho làn da được căng bóng và mịn màng.
Chiết xuất men gạo đỏ (120mg): Chứa Statin và monacolin K- có thể làm giảm đáng kể mức Cholesterol xấu và Lipid trong máu, hạ huyết áp, giảm nguy cơ đau tim, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

• Chiết xuất lá bạch quả (90mg):

Hỗ trợ tăng tuần máu não, cải thiện chức năng não, mắt, tai, chân. Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các chứng rối loạn trí nhớ.

• Coenzyme Q10

Là một chất chống oxy hóa, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, ổn định huyết áp, cải thiện tổn thương thần kinh, tăng cường lưu thông khí huyết.

• Gaba:

Gamma aminobutyric acid là một axit amin tự nhiên giúp làm giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng và sợ hãi, giúp cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa co giật và tổn thương não bộ.

• Các vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, Canxi, Axit Folic,…

Đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, phục hổi cơ thể, tái tạo năng lượng cho cơ thể.

Sử dụng Elastin Plus & Nattokinase giúp:

• Tác động toàn diện lên máu và mạch máu giúp tăng sức bền thành mạch máu và tăng cường lưu thông khí huyết.
• Hỗ trợ làm tan cục máu đông, giảm mỡ máu trên thành mạch, phòng tránh đột quỵ, hỗ trợ điều trị, hồi phục sau tai biến.
• Tăng độ đàn hồi của thành mạch máu, ngừa xơ vữa động mạch, hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến và đột quỵ.
• Giảm phù nề do máu lưu thông kém
• Tăng cường tuần hoàn máu não, giảm đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai,
• Giảm Cholesterol trong máu, ổn định huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
• Cải thiện chứng mất ngủ, căng thẳng thần kinh, suy giảm tri nhớ, cải thiện thị lực.

Đối tượng sử dụng sản phẩm

Bệnh nhân đột quỵ, tai biến
Người máu lưu thông kém, có cục máu đông, xơ vữa động mạch
Người muốn phòng ngừa bệnh đột quỵ, tai biến
Người có chế sinh hoạt không điều độ, không khoa học, ăn nhiều chất béo, đồ chiên rán, béo phì,…
Hay bị hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên, ngồi xuống, máu lên não chậm, huyết áp cao,…
Người bình thường cần nâng cao sức khoẻ

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh 

Thông tin sản phẩm: 

Tên sản phẩm: Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe Elsatin Plus & Nattokinase 

Nhà sản xuất: Hokoen Japan

Xuất xứ: Nhật Bản

Đơn vị nhập khẩu và phân phối: Công ty Cổ phần dược phẩm Gico 

Địa chỉ: 130 Nguyễn Đức Cảnh, Tương Mai, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: 0981113330