Ai cũng mong muốn có được làn da khỏe mạnh, săn chắc và tươi trẻ. Nhưng ngoài mụn thì dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tàn nhang xuất hiện. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa lão hóa da của mình, chăm sóc tốt cho làn da khi biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu của lão hóa.
1. Lão hóa da là gì?
Lão hóa da được biết đến là tình trạng kết cấu các mô liên kết thay đổi khiến độ đàn hồi giảm đi, liên quan tới collagen sụt giảm. Khi lão hóa, lớp biểu bì (da ngoài cùng) mỏng dần dù số lượng các tế bào không đổi. Cộng thêm yếu tố từ môi trường khiến cho các nếp nhăn, mảng sắc tố như đồi mồi, sạm nám xuất hiện.
2. Dấu hiệu cảnh báo lão hóa da thường gặp
Nếu như bạn thấy các dấu hiệu sau đây, lão hóa da đã bắt đầu xuất hiện:
– Nếp nhăn bắt đầu lộ rõ.
– Xuất hiện các đồi mồi, tàn nhang.
– Vết chân chim ở đuôi mắt ngày một rõ và nhiều hơn.
– Da bị chùng xuống, không còn đàn hồi.
– Da trở nên thô ráp.
3. Nguyên nhân gây ra lão hóa da nhiều người mắc phải
Để ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, các bạn cần phải biết nguyên nhân gây ra tình trạng này. Theo nghiên cứu, các nguyên nhân sau đây chủ yếu tác động tới da:
Tuổi tác
Tuổi càng cao, da sẽ ít sản xuất ra collagen, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm. Từ đó khiến cấu trúc da bị phá hủy, sợi elastin đứt gãy, mao mạch ở dưới da suy yếu dẫn tới tình trạng bị lão hóa. Đây là lý do vì sao chúng ta thấy những người từ 40 tuổi trở lên thường có tàn nhang, nám, da kém đàn hồi….
Chế độ ăn uống
Khi chúng ta ăn đồ ăn có nhiều đường khiến quá trình glycation xảy ra nhanh hơn. Lúc đó, tế bào hoạt động sẽ mạnh mẽ hơn. Từ đó khiến cho cơ thể thiếu hụt collagen. Mà đây được xem là thành phần chính của da. Nếu như thiếu, không cung cấp đầy đủ sẽ khiến da kém đàn hồi, săn chắc, hình thành nếp nhăn.
Chế độ sinh hoạt
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với việc giữ làn da tươi trẻ, duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất hiệu quả. Trong lúc ngủ, làn da của bạn sẽ tự động tái tạo, phục hồi tế bào mới để có thể duy trì được sự ổn định cho làn da. Cùng lúc, bộ phận gan, thận thải độc tố giúp da khỏe, ngăn ngừa vấn đề lão hóa da.
Thói quen về chăm sóc da
Thói quen chăm sóc da cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa. Nhưng nhiều người lại không để ý, mắc phải khiến làn da luôn sạm đen, nổi mụn, nhăn nheo.
– Không làm sạch da vào cuối ngày: Vi khuẩn, bã nhờn, bụi bẩn sẽ tích tụ gây ra bít tắc lỗ chân lông dẫn tới tình trạng da nổi mụn.
– Lạm dụng tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp cho da sạch sâu nhưng nếu như làm nhiều quá sẽ khiến khô da, hình thành các nếp nhăn.
– Chà xát da: Sử dụng lực mạnh để lau mặt sẽ làm cho da bị tổn thương như mẩn đỏ, viêm nhiễm.
4. Thời điểm vàng để bắt đầu chống lão hóa da?
Nhiều người cho rằng, người trên 40 tuổi mới bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên, tình trạng này đã xuất hiện ngay từ khi chúng ta bước sang tuổi 20. Do đó, từ độ tuổi 20 – 25, bạn có thể chăm sóc da của mình để giữ gìn làn da căng khỏe, tươi trẻ. Bên cạnh đó, việc chống lão hóa giúp mang tới rất nhiều lợi ích như giúp da duy trì được độ ẩm, mịn màng, thu nhỏ được lỗ chân lông, nâng cao sức khỏe.
Thông thường lão hóa da xuất hiện từ sớm, lúc mà bạn tưởng chừng da tươi trẻ nhất. Vì thế, đây là lý do vì sao mà bạn nên chống lão hóa da, chăm sóc da ngay từ độ tuổi 25.
Bài viết liên quan:
