Oct
5 cách chống nhăn da giúp da trẻ trung, mịn màng và căng bóng sẽ được Gico bật mí dưới đây. Các bạn hãy áp dụng ngay để có làn da đẹp đúng như mơ ước nhé, làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân hiệu quả.
1. Nguyên nhân gây ra các nếp nhăn trên da
Lão hóa là một trong những quy luật tự nhiên mà chúng ta cần trẻ hóa. Da của em bé và da người trên 40 tuổi khác xa nhau. Tuy nhiên, bạn vẫn có cách làm chậm quá trình lão hóa, giảm và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
Theo thời gian, lượng collagen và elastin sản sinh giảm đi, chậm lại khiến cho da mất đi tính đàn hồi. Thiếu hụt collagen và elastin có thể do rất nhiều yếu tố như ánh nắng, ô nhiễm, thói quen sống không khoa học và lành mạnh. Khi già đi, làn da sẽ khô và mỏng hơn. Da không còn kết cấu săn chắc, nhiều độ ẩm như thời trẻ, dẫn tới xuất hiện các nếp nhăn.
2. 5 cách chống nhăn da giúp da luôn được trẻ trung, mịn màng
Di truyền là nhân tố có thể khiến quá trình lão hóa da sớm. Tuy nhiên ngay khi gia đình bạn có gen xuất hiện nếp nhăn sớm, bạn vẫn có cách chống nhăn da của mình giúp làn da trở nên láng mịn và trẻ trung.
Sau đây là những thay đổi lối sống giúp bạn luôn có được làn da mạnh khỏe và xinh đẹp, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
2.1. Bảo vệ da khỏi tia UV
Ánh nắng mặt trời luôn gay gắt, đặc biệt là tia UV hủy hoại da, dẫn tới lão hóa sớm, hình thành nếp nhăn, thậm chí có thể gây ra ung thư da. Theo nghiên cứu, dùng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.
Để có thể bảo vệ da khỏi tia UV, bạn nên dùng dòng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 – 50. Và để tăng hiệu quả trong việc bảo vệ, bạn nên mặc áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm.
2.2. Dùng sản phẩm chứa retinoid
Retinoid có nguồn gốc từ chất vitamin A. Đây là thành phần chống lão hóa, chống nhăn da rất tốt. Retinoid có khả năng sản sinh collagen giúp cho làn da thêm mịn màng, sáng hơn. Hơn nữa, chất này giúp thúc đẩy tái tạo da, kích thích tạo ra mạch máu mới, cải thiện cấu trúc da, bề mặt tổng thể trên da.
2.3. Uống đủ nước
Uống đủ nước rất cần đối với sức khỏe cũng như làn da của bạn. Giống như cây cối, cơ thể chúng ta cần được tưới nước mỗi ngày giúp các cơ quan, chức năng hoạt động hiệu quả.
Ngoài chức năng giải độc cơ thể, điều hòa thân nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, nước còn giúp da bạn căng mọng, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Theo nghiên cứu, người uống đủ nước giúp không còn gặp tình trạng da khô, có được làn da hồng hào, khỏe mạnh hơn rất nhiều so với người ít uống nước.
2.4. Dưỡng ẩm cho da
Dùng chất dưỡng ẩm mang đến công dụng “suối nguồn tươi trẻ” cho da. Chất này giúp nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm, giúp da trở nên mịn màng và căng mọng hơn. Hơn nữa, quan trọng khi bạn già đi, da sẽ khô ráp hơn, xuất hiện các nếp nhăn.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, dùng chất dưỡng ẩm có chứa hyaluronic acid, vitamin C rất tốt đối với ngăn ngừa nếp nhăn, hằn sâu ở trên da.
2.5. Ăn thực phẩm có nhiều vitamin
Có thể bạn đã nghe câu “Sức khỏe do đồ ăn mà ra”. Câu này đúng với làn da, sắc đẹp. Vẻ đẹp của làn da đều là do cách ăn uống quyết định. Theo nghiên cứu lớn, chế độ ăn uống quyết định, ảnh hưởng rất lớn đến nếp nhăn ở trên da mặt. Những người ăn chế độ không khoa học, thiếu cân bằng sẽ hình thành nếp nhăn rất sớm. Ngược lại, người ăn chế độ nhiều rau và hoa quả lại ngăn ngừa, chống nhăn da hiệu quả.
Nếu như thực hiện 5 cách chống nhăn da trên đây, việc ngăn ngừa lão hóa, xuất hiện nếp nhăn sẽ hiệu quả hơn, giúp bạn có được làn da đúng như mơ ước, căng mọng, tươi trẻ và mịn màng.
Bài viết liên quan:
