Kiểm soát cholesterol và huyết áp cao, tập thể dục, chơi trò chơi trí tuệ, duy trì hoạt động tình dục… giúp tăng cường trí não khi lớn tuổi. Thể tích não co lại và các tế bào thần kinh giảm kích thước khi già đi. Tuổi càng cao, bạn càng có nguy cơ mắc…
Category Archives: Tin tức
05
Jun
Jun
5 câu hỏi về tập luyện sau khi đột quỵ tim Người bị đột quỵ tim hoặc mổ tim nên tập luyện nhẹ nhàng từ 15-20 phút mỗi ngày, bắt đầu bằng đi bộ, để phục hồi sức khỏe tim mạch. Đi bộ nhẹ nhàng giúp người bệnh tim mạch bắt đầu tập thể dục…
05
Jun
Jun
Theo Harvard Health ớt chuông không chỉ giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa mà nó còn rất nhiều lợi ích tác động trực tiếp đến sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích của ớt chuông đối với sức khỏe của chúng ta. Giúp chống lại tổn thương tế bào Ớt…
05
Jun
Jun
Đây là những loại cá chứa nhiều chất béo lành mạnh, vi chất dinh dưỡng và protein đồng thời chứa ít thủy ngân. Cá là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hiện có. Thậm chí, một số loại cá có thể được gọi là siêu thực phẩm, vì loạt chất dinh…
05
Jun
Jun
10 môn thể thao giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu Bổ sung dinh dưỡng phù hợp với các hoạt động thể thao như bóng rổ, leo núi trong nhà, nhảy dây, xà đơn, bơi lội… giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Vận động hàng ngày giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả, đặc biệt…
05
Jun
Jun
3 triệu chứng tưởng như cảm lạnh nhưng lại là ung thư phổi Bà Wu (Trung Quốc) năm nay 55 tuổi, bình thường có thể trạng tốt, không hút thuốc uống rượu. Khoảng tháng trước, bà Wu bị ho dữ dội và khó thở. Bà Wu nghĩ mình bị cảm lạnh, nhưng khi đến bệnh viện,…
Tin tức
5 bí quyết quan trọng trong ăn uống giúp người Nhật sống thọ, người Việt ai cũng có thể áp dụng
05
Jun
Jun
5 bí quyết quan trọng trong ăn uống giúp người Nhật sống thọ, người Việt ai cũng có thể áp dụng Người Nhật không ăn nhiều thịt đỏ vì nó có nhiều cholesterol hơn cá nên có thể gây ra nguy cơ các bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, và đột quỵ… Theo số…
05
Jun
Jun
5 loại đồ uống dễ gây rối loạn tiêu hóa Chất cồn trong bia rượu; caffeine trong trà, cà phê… có thể ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày, ruột, gây rối loạn tiêu hóa. Nhờ hệ tiêu hóa, thức ăn được phá vỡ cấu trúc và chuyển đổi thành chất dinh dưỡng, được cơ…
05
Jun
Jun
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy một quả táo mỗi ngày – hoặc có thể thay thế bằng các thực phẩm giàu polyphenol khác – sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe ngoạn mục. Công trình được thực hiện bởi Viện nghiên cứu Grassland, Viện nghiên cứu Cây trồng…
22
Apr
Apr
Những bệnh đường tiêu hóa như đau ruột thừa, đau dạ dày, hội chứng ruột kích thích… gây ra cơn đau ở những vị trí khác nhau trên bụng. Có 2 loại đau bụng, một là nhóm đau bụng cấp tính, một nhóm khác là đau bụng mạn tính. Người bệnh có thể cảm thấy…
