Người bị huyết áp thấp, người bị lạnh bụng, tiêu chảy, phụ nữ sau sinh và trẻ nhỏ… được khuyến cáo không nên ăn nhiều bí đao. Từ lâu, trên mâm cơm của các gia đình Việt đã quá quen thuộc với sự hiện diện bí đao. Đây cũng là món ăn không chỉ bổ…
Trẻ ăn gì để tăng chiều cao tối ưu? Rau lá xanh chứa nhiều vitamin C, canxi, sắt, cá béo giàu axit béo omega-3 giúp trẻ tăng mật độ xương, phát triển chiều cao tối ưu. Chiều cao phụ thuộc phần lớn vào gen di truyền. Tuy nhiên, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong chế…
Bằng việc thay đổi những thói quen ăn uống hàng ngày, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe của mình mà còn có thể phòng ngừa khả năng mắc phải ung thư. Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, hầu hết các bệnh ung thư đều có thể được ngăn chặn từ sớm. Hiện nay, các…
Nước mía thơm ngon ngọt mát không chỉ là thức uống giải khát trong mùa hè mà nó còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết. Trong nước mía chứa carbohydrate, protein, vitamin và chất xơ. Uống nước mía giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ…
Những lợi ích bất ngờ từ củ nghệ Nghệ có đặc tính chống oxy hóa, giảm tình trạng đau do viêm khớp, hỗ trợ giảm cân, cải thiện bệnh tiểu đường và tăng cường trí não. Nghệ là loại gia vị quen thuộc, được biết đến rộng rãi, có thể làm tăng màu sắc cho…
Phụ nữ ở mỗi quốc gia trên thế giới đều sở hữu các bí quyết giảm cân riêng. Cùng điểm qua những thói quen ăn uống mà bạn hoàn toàn có thể học tập từ những phụ nữ này để kiểm soát cân nặng và giảm cân… 1. Người Ý áp dụng chế độ ăn Địa…
8 lối sống giúp ngăn ngừa ung thư thận Bỏ thuốc lá, uống rượu vừa phải, hạn chế tiếp xúc chất độc hại, kiểm soát tốt huyết áp góp phần giảm nguy cơ mắc ung thư thận. Ung thư thận có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây. Bệnh thường gặp nhất ở…
Thường xuyên ăn rau củ theo kiểu này, đừng trách vì sao ung thư vòm họng ghé thăm bất ngờ Với nguồn dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể, rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng theo các chuyên gia sức khỏe, thường xuyên ăn…
Chế độ ăn Địa Trung Hải, tập thể dục thường xuyên, xét nghiệm chức năng gan… có thể giúp gan hoạt động bình thường, phát hiện bệnh sớm. Gan là một trong những cơ quan làm việc chăm chỉ nhất trong cơ thể với hàng trăm chức năng. Gan không chỉ loại bỏ độc tố…
8 thực phẩm lành mạnh cho người bệnh viêm loét đại tràng Cá hồi, trứng, quả bơ, dầu ô liu… là những thực phẩm có thể chống viêm, dễ tiêu hóa, có lợi cho người viêm loét đại tràng. Theo Đại học Y khoa Pittsburgh (Mỹ), thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu…
