Theo nghiên cứu, các thói quen sinh hoạt lành mạnh như ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày, duy trì kết nối với xã hội… giúp kéo dài tuổi thọ. Việc kết hợp những thói quen này chỉ tốn vài phút nhưng lại mang tới lợi ích cho sức khỏe rất lớn. 1….
Có rất nhiều thực phẩm được nhiều người xem là siêu thực phẩm bổ dưỡng nên bổ sung vào chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh giúp cơ thể có sức khỏe tốt, kéo dài được tuổi thọ. 1. Hạt diêm mạch Hạt diêm mạch là một trong những thực phẩm siêu bổ dưỡng…
Để có làn da khỏe đẹp, tươi trẻ, chống lão hóa da, thì sử dụng mỹ phẩm thôi chưa đủ, các bạn cần phải bổ sung thực phẩm, có chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp. Trong đó, nhiều loại trái cây rất giàu thành phần ngăn ngừa lão hóa giúp giảm nếp…
Nếu bạn đang thắc mắc uống gì để đẹp da, chống lão hóa hiệu quả, vậy hãy tham khảo ngay top các loại nước uống tốt cho sức khỏe, cho làn da của bạn dưới đây. 1. Các thành phần có khả năng ngăn ngừa, chống lão hóa da Bắt đầu từ 25 tuổi trở…
Khi bước sang tuổi 30, dấu hiệu lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện rõ dần, tốc độ ngày càng nhanh hơn. Để có thể ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa, thực hiện chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng. Vì thế, Gico sẽ giải đáp nên và không nên ăn…
Hôm nay, Gico bật mí các loại thực phẩm chống lão hóa cực tốt cho độ tuổi 40 trở đi đang được rất nhiều chuyên gia khuyên nên dùng, bổ sung vào bữa ăn. Việc sử dụng thực phẩm này sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh…
Để có được làn da đẹp và mịn màng, một cơ thể khỏe mạnh và đôi mắt sáng, thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày là điều rất cần thiết. Nếu bạn chưa biết cách chăm sóc, làm đẹp thì có thể tham khảo 9 bí quyết vàng giúp bạn…
Có làn da chắc khỏe, căng bóng, sống thọ và khỏe mạnh luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người khi bước sang tuổi 30. Tuy nhiên, vấn đề làm cách nào để sống thọ, trẻ hóa tế bào, khỏe mạnh thì không phải người nào cũng biết. 1. Biểu hiện dễ thấy của…
Ngoài sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da, chăm chỉ thực hiện 5 bài tập giúp chống lão hóa da mặt dưới đây, bạn vẫn luôn giữ được gương mặt đẹp, săn chắc, làn da trẻ hóa như mong ước. 1. Bài tập cười Mỉm cười là bài tập chống lão hóa dễ thực…
Lão hóa da là nỗi sợ của rất nhiều chị em. Do đó, hãy học và lưu ngay 5 thói quen sau đây để có thể chống lão hóa làn da hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé. 1. Ngủ đủ giấc, tập thể dục Mỗi ngày, bạn hãy dành ra…
