Lão hóa, tử là quy luật mà ai cũng trải qua trong cuộc đời nhưng bạn hoàn toàn có thể trì hoãn điều đó, kéo dài tuổi thọ hiệu quả khi có lối sống lành mạnh. Tuy nhiên có một số nguyên nhân mà chúng ta không ngờ tới khiến suy giảm tuổi thọ, gây…
Việc bổ sung vi chất và vitamin bằng việc ăn uống hoặc thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa lão hóa được rất nhiều người quan tâm. Do đó, để lựa chọn được sản phẩm tốt, phù hợp với nhu cầu, bạn cần biết các loại vitamin, chất bổ sung quan trọng có khả năng…
Có thể bạn chưa biết, lối sống là yếu tố quan trọng quyết định đến việc kéo dài tuổi thọ, làm chậm quá trình lão hóa. Do đó, việc xây dựng thói quen tốt và lành mạnh sẽ mang tới cho bạn tinh thần lạc quan, ngăn ngừa bệnh tật, đảo ngược lão hóa rất…
Việc thực hiện 6 bước massage mặt tại nhà mỗi ngày khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp bạn có làn da sáng đều màu, ngăn ngừa lão hóa và căng mịn hơn. Nếu bạn chưa biết massage đúng cách thì hãy tham khảo ngay bài viết này. Bước 1: Khởi động Ở bước khởi…
Theo nghiên cứu, các thói quen sinh hoạt lành mạnh như ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày, duy trì kết nối với xã hội… giúp kéo dài tuổi thọ. Việc kết hợp những thói quen này chỉ tốn vài phút nhưng lại mang tới lợi ích cho sức khỏe rất lớn. 1….
Có rất nhiều thực phẩm được nhiều người xem là siêu thực phẩm bổ dưỡng nên bổ sung vào chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh giúp cơ thể có sức khỏe tốt, kéo dài được tuổi thọ. 1. Hạt diêm mạch Hạt diêm mạch là một trong những thực phẩm siêu bổ dưỡng…
Để có làn da khỏe đẹp, tươi trẻ, chống lão hóa da, thì sử dụng mỹ phẩm thôi chưa đủ, các bạn cần phải bổ sung thực phẩm, có chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp. Trong đó, nhiều loại trái cây rất giàu thành phần ngăn ngừa lão hóa giúp giảm nếp…
Nếu bạn đang thắc mắc uống gì để đẹp da, chống lão hóa hiệu quả, vậy hãy tham khảo ngay top các loại nước uống tốt cho sức khỏe, cho làn da của bạn dưới đây. 1. Các thành phần có khả năng ngăn ngừa, chống lão hóa da Bắt đầu từ 25 tuổi trở…
Khi bước sang tuổi 30, dấu hiệu lão hóa sẽ bắt đầu xuất hiện rõ dần, tốc độ ngày càng nhanh hơn. Để có thể ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa, thực hiện chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng. Vì thế, Gico sẽ giải đáp nên và không nên ăn…
Hôm nay, Gico bật mí các loại thực phẩm chống lão hóa cực tốt cho độ tuổi 40 trở đi đang được rất nhiều chuyên gia khuyên nên dùng, bổ sung vào bữa ăn. Việc sử dụng thực phẩm này sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh…
