9 thói quen là nguyên nhân gây ra đột quỵ

Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra đột ngột khi nguồn máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Điều này có thể dẫn đến tổn thương não và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng cơ thể. Các triệu chứng thường gặp bao gồm yếu cơ, khó nói, mất thăng bằng và đau đầu dữ dội. Để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ, việc nhận diện và điều chỉnh những thói quen xấu là rất quan trọng.

Đột quỵ có thể đe dọa tính mạng nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mà bạn cần chú ý:

1. Khuôn Mặt: Nếu thấy khuôn mặt bị méo, hãy yêu cầu người đó cười. Dấu hiệu méo sẽ trở nên rõ rệt hơn.

2. Tay: Kiểm tra khả năng vận động của tay. Nếu một bên tay bị liệt hoặc tê, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo. Ngoài ra, dấu hiệu ở chân như không nhấc được chân hoặc đi lại khó khăn cũng cần được chú ý.

3. Lời Nói: Những người bị đột quỵ thường gặp khó khăn trong việc nói. Họ có thể bị “á khẩu”, nói lắp hoặc không thể diễn đạt rõ ràng.

4. Thị Lực: Sự giảm sút thị lực hoặc cảm giác hoa mắt có thể là dấu hiệu nghiêm trọng.

5. Chóng Mặt: Nếu người đó cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng và không thể đứng vững, hãy nhanh chóng đưa họ đến cơ sở y tế.

Hãy thử tưởng tượng: bạn vừa trở về sau một ngày dài, mệt mỏi và chỉ muốn thả mình vào ghế sofa. Nhưng chính trong những khoảnh khắc thoải mái đó, bạn có thể đang tạo ra những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe của mình. Từ việc lười uống nước, cho đến cảm xúc bị kích động, hoặc thói quen ăn uống không lành mạnh, mỗi hành động tưởng chừng nhỏ bé lại có thể tích lũy thành những rủi ro nghiêm trọng.

Điều quan trọng là nhận thức được rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất mà chúng ta có. Đột quỵ có thể xảy ra bất ngờ, nhưng nếu biết cách thay đổi và loại bỏ những thói quen xấu, chúng ta có thể bảo vệ bản thân và những người thân yêu khỏi những hậu quả đáng tiếc. Hãy cùng tìm hiểu những thói quen cần tránh để xây dựng một lối sống khỏe mạnh và bền vững, giúp chúng ta sống vui vẻ và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày.

1. Lười Uống Nước:

Thiếu nước khiến máu đặc hơn, dễ gây tắc nghẽn mạch máu. Đặc biệt vào mùa hè, hãy nhớ uống nước đều đặn, không đợi đến khi khát. Đặt một cốc nước cạnh giường và uống trước khi ngủ và khi thức dậy.

2. Cảm Xúc Quá Kích Động:

Sự tức giận làm tăng huyết áp và nhịp tim, gây áp lực lên tim và não, tăng nguy cơ đột quỵ. Hãy học cách kiểm soát cảm xúc để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

3. Hút Thuốc:

Hút thuốc làm tăng 90% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Nếu bạn còn hút thuốc, hãy tìm cách từ bỏ ngay hôm nay!

4. Tắm Ngay Khi Về Nhà:

Tắm ngay sau khi đi nắng có thể làm nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, gây cảm lạnh và có thể dẫn đến đột quỵ. Hãy để cơ thể nghỉ ngơi vài phút trước khi tắm.

5. Ngồi Dưới Quạt hoặc Điều Hòa:

Ngồi dưới luồng gió mạnh có thể khiến bạn bị chóng mặt và mất cân bằng nhiệt độ. Hãy điều chỉnh hướng quạt hoặc điều hòa để tránh nguy cơ này.

6. Để Nhiệt Độ Điều Hòa Quá Thấp:

Nhiệt độ quá thấp làm cơ thể không kịp thích nghi, dễ dẫn đến choáng váng. Hãy giữ nhiệt độ điều hòa ở mức dễ chịu.

7. Thích Uống Rượu:

Người nghiện rượu có nguy cơ đột quỵ cao hơn 22% so với người uống ít hoặc không uống. Hãy từ chối bia rượu để bảo vệ sức khỏe.

8. Uống Nước Đá Quá Lạnh Sau Khi Đi Nắng:

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây sốc nhiệt và tăng nguy cơ đột quỵ. Hãy để nước nguội một chút trước khi uống.

9. Ăn Quá Mặn:

Chế độ ăn mặn làm tăng huyết áp, là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ. Hạn chế muối và các thực phẩm nhiều cholesterol để bảo vệ mạch máu.

Để hỗ trợ phòng chống tai biến, đột quỵ một cách tốt nhất, mọi người có thể tham khảo qua thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe tới từ Nhật Bản.

Elastin Plus & Nattokinase – Sản phẩm hỗ trợ bền thành mạch máu và phòng ngừa tai biến đến từ Nhật Bản

• Hỗ trợ giảm Cholesterol trong máu, tan huyết khối, tăng cường lưu thông máu, ổn định huyết áp, tăng cường đàn hồi của mạch máu, ngừa xơ cứng động mạch.
• Giúp hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ đột quỵ tai biến ở người bệnh.

Thành phần: Elastin hàm lượng cao, kết hợp Nattokinase, Men gạo đỏ, Chiết xuất bạch quả và Gaba

Đối tượng sử dụng:

• Người có tiền sử bị đột quỵ, đang bị huyết áp cao, nguy cơ xuất hiện cục máu đông

• Người bị tăng lipid máu, có mức cholesterol toàn phần cao; người bị xơ vữa động mạch và các vấn đề liên quan đến mạch máu
• Người có dấu hiệu đau tức ngực, hoa mắt, thiếu máu não và suy giảm trí nhớ
• Người có nhu cầu phòng ngừa tai biến, đột quỵ và nâng cao sức khỏe thành mạch từ sớmTiếp thị và phân phối độc quyền bởi: Công ty Cổ phần dược phẩm Gimedi Việt NamThông tin chi tiết về sản phẩm xem TẠI ĐÂYTham khảo thêm qua trang page: https://www.facebook.com/gimedi.healthandbeauty

  📥Anh/chị để lại INBOX/COMMENT/ĐỂ LẠI SĐT để Gimedi tư vấn nhanh nhất! 

  ————–

  📞Bán lẻ: 098 111 5096 

  📞CTV & Nhà Thuốc: 098 111 3330

  *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh