Đau xương khớp, Tin tức
4 loại nước lá tốt cho xương khớp dễ kiếm
Oct
Ngoài điều trị bằng phương pháp tây y, nhiều người còn lựa chọn thêm phương pháp đông y như uống nước lá, đắp thuốc, châm cứu… để có thể thuyên giảm triệu chứng cũng như hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp. Vậy uống lá gì tốt cho xương khớp?
1. Vì sao nên chữa bệnh xương khớp bằng cây thuốc nam?
Ngoài gây ra đau đớn, bệnh xương khớp còn ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt của bệnh nhân. Đặc biệt, nếu như không điều trị sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm.
Bên cạnh chữa bằng thuốc tây, điều trị bằng trị liệu, phẫu thuật thì nhiều người còn tin tưởng khi sử dụng thêm các cây thuốc nam bởi các ưu điểm sau đây:
– Chi phí thấp: Các thảo dược là nguyên liệu dễ kiếm, không cần phải lo về chi phí khi sử dụng dài lâu.
– An toàn: Do có trong tự nhiên nên sử dụng những thảo dược này giúp đảm bảo an toàn với sức khỏe, không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào.
– Hiệu quả: Khi kiên trì thực hiện sẽ thấy triệu chứng bệnh được thuyên giảm.
2. Những loại nước lá tốt cho bệnh xương khớp dễ kiếm
Chúng ta đều biết đến các loại thảo dược đều có vai trò quan trọng trong điều trị bệnh xương khớp nói riêng và các bệnh lý nói chung. Không khó để bắt gặp các thuốc được chiết xuất từ những loại cây này. Nhưng để việc điều trị xương khớp dễ dàng, thuận lợi, các bạn có thể thử các loại nước lá dễ kiếm sau.
Lá ngải cứu
Ngải cứu nổi tiếng là thần dược hỗ trợ trong điều trị nhiều bệnh, như gai đôi cột sống, đau lưng. Với mùi hương thơm dễ chịu, tính ấm, vị đắng, ngải cứu chứa tới gần 0,4 tinh dầu có khả năng giảm đau nhức xương khớp, kháng khuẩn.
Cách dùng: Lựa chọn lá ngải cứu tươi (không già cũng không non quá) rồi mang đi hầm uống, ăn ngải cứu.
Lá lốt
Lá lốt là một trong những loại cây rất dễ trồng và phổ biến. Ngoài làm nguyên liệu chế biến các món ăn thì lá lốt còn là loại thuốc sử dụng trong điều trị bệnh xương khớp. Bởi nó có tính âm nên hỗ trợ khả năng trị được đau lưng, tê tay, đau gối…
Cách dùng: Rửa sạch 15 – 30 lá lốt mang đi phơi khô. Sau đó sắc với khoảng 500ml tới khi cạn còn khoảng 1/3 chén con là uống được.
Lá trà xanh
Trong lá trà xanh chứa epigallocatechin 3-gallate giúp chống oxy hóa rất tốt, cao gấp 100 lần so với vitamin C, E. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa hàm lượng tanin cao giúp giảm đau, khám viêm cho sụn khớp.
Cách dùng: Bạn mua lá trà xanh tươi, rửa sạch rồi vò thật nhỏ mang đi hãm cùng với nước nóng. Sau khoảng 15 phút, bạn sẽ có ngay ấm trà thơm ngon và bổ dưỡng.
Cỏ xước
Cỏ xước hay còn gọi là Ngưu Tất Nam. Đây là loại cây sống lâu năm, lá có hình trứng mọc đối xứng, lượn sóng. Loại cây này có tính mát, vị chua đắng nhưng công dụng hiệu quả đối với trị viêm khớp, nhức xương, đau lưng…
Cách dùng: Cỏ xước thường dùng lấy rễ rồi mang đi sắc. Sau đó khi thấy đặc thì bạn có thể uống. Uống trong 1 tuần tới 10 ngày sẽ thấy hiệu quả.
3. Phương pháp hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả
Ngoài vấn đề về uống lá gì tốt cho bệnh nhân xương khớp, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với phương pháp khác để mang lại hiệu quả trong điều trị:
– Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý.
– Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, ăn uống lành mạnh.
– Khi gặp vấn đề xương khớp cần tránh xa các chất kích thích.
– Tạo thói quen vận động, tập thể dục thường xuyên để tăng tính dẻo cho các khớp
Trên đây là các loại nước lá tốt cho xương khớp. Các bạn hãy thực hiện theo và kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng, tập thể dục thể thao để có thể cải thiện các vấn đề về xương khớp nhé.
Bài viết liên quan
- Uống thuốc đau xương khớp của Nhật Super Glucosamine DX thế nào để đạt hiệu quả cao?
- Chế độ dinh dưỡng cho người bị xương khớp, bạn đã biết?
