グルコサミンの効果

グルコサミンの効果

グルコサミン（C ₆ H ₁₃ NO ₅）はアミノ糖であり、グリコシル化されたタンパク質と脂質の生化学的合成における主要な前駆体です。グルコサミンは、キトサンとキチンの2つの多糖類の構造の一部です。グルコサミンは、最も豊富な単糖の1つです。^[1]甲殻類の外骨格の加水分解によって、またはあまり一般的ではないがトウモロコシや小麦などの穀物の発酵によって商業的に生産されているグルコサミンは、国によって多くの名前が付けられています。^[2]

一般的な栄養補助食品ですが、関節炎や痛みの緩和に効果的であるという証拠はほとんどなく、承認された処方薬ではありません。

栄養補助食品

経口グルコサミンは栄養補助食品であり、処方薬ではありません。^[3] [5]グルコサミンは、関節の構造と機能をサポートするサプリメントとして販売されており、変形性関節症に苦しむ人々を対象としています。^[3] [5]

グルコサミンの一般的に販売されている形態は、グルコサミン硫酸塩、^[3]グルコサミンコンドロイチン、グルコサミン塩酸塩、^[4]およびN-アセチルグルコサミンです。^[3] [2]グルコサミンの3つの一般的に利用可能な形態のうち、変形性関節症を治療するための「おそらく効果的な」評価が与えられるのはグルコサミン硫酸塩だけです。^[3]グルコサミンは、コンドロイチン硫酸やメチルスルホニルメタンなどの他のサプリメントと組み合わせて販売されることがよくあります。^[要出典]

グルコサミンは、一般的に使用されるコンドロイチンとともに、変形性膝関節症の症状のある人を治療するために日常的に処方されていません。この治療が役立つという十分な証拠がないためです。^[6] [7]

強く宣伝されている栄養補助食品で一般的であるように、グルコサミンの主張されている利点は、主に臨床および実験室での研究に基づいています。グルコサミンの有効性に関する臨床研究は分かれており、関節炎の痛みやこわばりからの解放を報告しているものもあれば、プラセボを超える効果がないと報告しているものもあります。^{[3] [8] [7] [9]}

2015年現在、スポーツ参加者によるグルコサミンの摂取が、負傷後の関節の損傷を予防または制限しているという証拠はありません。^[10]

副作用と薬物相互作用

コンドロイチンを含むまたは含まないグルコサミンは、抗凝血剤であるワルファリンを服用している個人の国際感度比（INR）を上昇させます。^[3] [11]また、がんの症状を治療するための化学療法の有効性を妨げる可能性があります。^[3]

副作用は軽度でまれであり、胃の不調、便秘、下痢、頭痛、発疹などがあります。^[12]

グルコサミンは通常、甲殻類の殻に由来するため、甲殻類アレルギーのある人にとっては安全ではない可能性があります。^[13]甲殻類由来のグルコサミンの多くの製造業者は、シーフードアレルギーのある人は製品を服用する前に医療専門家に相談するべきであるという警告を含んでいます。^[14]あるいは、非貝由来のグルコサミンが利用可能です。^[15]

別の懸念は、余分なグルコサミンがヘキソサミン生合成経路の正常な調節を妨げることによって糖尿病に寄与する可能性があるということでしたが^[16]、いくつかの調査ではこれが起こるという証拠は見つかりませんでした。^[17] [18]痩せたまたは肥満の被験者で行われた他の研究は、標準用量の経口グルコサミンはインスリン抵抗性に影響を及ぼさないと結論付けました。